Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
64,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 46,62g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 113,84g.
Frühstück: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Vollkornbrot (32g). Mittagessen: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Haferflocken, Kluth Leinsaat, All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel , Aldi Speisequark Magerstufe. Abendessen: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Aldi Vollkornbrot (32g), Gekochtes Ei. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleene2309's Gewichtsverlauf
|