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Guten Morgen ,wünsche euch eine tolle Woche.
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51,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Ciabatta. Mittagessen: Apfelkuchen, K-Classic Schwarzwurzeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Mischkornbrot, Aldi Knäckebrot Sesam, Käse. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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