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Nach 240 Tagen ohne aufschreiben und ohne wiegen von 66 auf 71. Das geht nicht so weiter!
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 120,71g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch . Abendessen: Gekochtes Ei, Ja! Rahm Camembert, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Langnese Capri, Jahnke Brause-Bonbons. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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