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Wieder etwas hoch. Aber das kenne ich ja schon: Erst ordentlich runter, dann wieder hoch und danach geht es in geordneten Schritten wieder runter😅 Also bin ich ganz entspannt
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70,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: Netto Haferflocken, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Mittagessen: Honigmelonen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren. Abendessen: Quarkbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Mars Twix White. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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