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11:15
体脂肪率15.2%
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55,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 82,23g.
Frühstück: アーモンド, ゆで卵. Mittagessen: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 蒸し鶏と半熟たまごのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Abendessen: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Sonstiges: はちみつ. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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