|
Ab morgen geht es 4 Tage zum wandern und ich nehme mir jetzt mal vor " kontrolliert" zu " sündigen 😉, d.h. sich schon immer mal wieder was zu gönnen aber auch nicht ununterbrochen reinzuschaufeln was einem gerade so entgegen kommt... . Wird ungewohnt sein ohne die Küchenwaage und das eingeben ins FS Tagebuch.....
|
64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 41,86g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Ehrmann High Protein, Banane, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Wasa Knäckebrot Rustikal, Wassermelone. Mittagessen: Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 0,1%, Mandeln, Äpfel, Spiegelei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Sellerie. Abendessen: Zucchini, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 0,1%, Äpfel, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Wasa Knäckebrot Rustikal. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi, Dr. Quendt Russisch Brot, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Nimm2 Lachgummi, Duplo Duplo. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deko Tante's Gewichtsverlauf
|