Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 216,41g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella. Mittagessen: Kaffee ☕️ - ohne, Aldi Kochschinken, Frischkäse, Mischkornbrot. Abendessen: Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Lachs. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Vanillewaffeln (Hoher Fettgeahlt), Espresso, Zucker, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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