Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 89,99g | Eiw: 176,57g | Kohlh: 341,89g.
Frühstück: Oranges , Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard, HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers, Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Carl Buddig Corned Beef. Mittagessen: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Potato Chips, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Pears. Abendessen: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Peach, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Navels Oranges. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Just getting ready for the vacation. I'll be 190 by the end of the week. :D
04 Aug 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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