Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 115,66g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 55,82g.
Frühstück: Erdnüsse, Ja! Deutscher Gouda, Milfina Butter , REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Spiegelei, Juwel Hähnchenschnitzel, Edeka Rinderbratwurst. Abendessen: Mandeln. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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