Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 188,21g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 163,01g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka. Mittagessen: Lidl Snack Wiener, Lidl Vegetarischer Aufschnitt mit Gurke. Abendessen: Berliner Pilsner Bier, Bratwurst, Lidl Ciabatta Brot, BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Milfina Kräuterbutter, Folienkartoffel. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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