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🙁 und das vor dem Wochenende- nicht gut.
Ich wünsche trotzdem allen einen guten Wochenausklang und zwei tolle freie Tage.
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 115,92g | Kohlh: 330,13g.
Frühstück: Hähnchenkeule, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Kaffee ☕️ - ohne. Mittagessen: Aerzener Apfelkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Zucker, Espresso, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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