Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 174,38g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Spaghetti. Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Bratwurst, Purland Schweinerückensteak, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Milka Alles Gute Pralinés. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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