Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 82,88g | Eiw: 137,99g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Quest MCT Oil Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, MegaFood Daily Turmeric, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Mittagessen: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Muscle Milk Genuine Vanilla Creme. Abendessen: Peloponnese Kalamata Olives, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mussels, Octopus , Lobster, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Water , Lucerne Pepper Jack Cheese, Shrimp, Calavo Avocado, Red Table Wine , Hard Rolls (Includes Kaiser) . Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, MiraLAX Miralax, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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