Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2013
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72,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 126,43g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 221,47g.
Frühstück: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel. Mittagessen: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Apfel, Weich Gekochtes Ei. Abendessen: Holländische Doppel - Matjes, Butter, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Cashewkerne Ungesalzen, Prinzenrolle, Salz-Lakritz. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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