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22:00
体脂肪率20.1%
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57,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サラダクラブ コーンミックスサラダ, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー 野菜がっつり満腹サラダ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん. Abendessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 佃煮, ゆで卵, サラダクラブ 千切りキャベツ. Snacks/Sonstiges: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵, 枝豆. mehr...
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Verlust von 88,9 kg pro Woche
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