Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere, Milka Noisette, Omelett oder Rührei, Rotkohl, Bratensoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Bayerischer Leberkäse. Abendessen: Bresso Feine Kräuter, Äpfel, Real Hausbäckerei Vollkornbrot. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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