Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 165,94g | Kohlh: 91,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Exquisa Quark Genuss Kokos , Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Mittagessen: Msc Coraya Surimi Perlen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Landliebe Landkäse Sahnig Mild, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Äpfel. mehr...
|
|
2659 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lunaticman's Gewichtsverlauf
|