Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Nektarinen, Sojamilch. Mittagessen: Äpfel, Möhren. Abendessen: Rinderbrühe, Bio Primo Gemüsebrühe, Schamel Tafel Meerrettich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Tafelspitz. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Rispentomaten, Rettich, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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