Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2013
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 161,45g.
Frühstück: Gurke-Dill Brotaufstrich, Clementinen, Tee ungesüßt, Traditionelle, Leberwurst, Vollkorn. Mittagessen: Bio Joghurt Pur, Getrocknete Feigen, Tee ungesüßt, Salatcup Hähnchen. Abendessen: Vollkorn, Putensoße (Konserviert), Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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