Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 127,67g.
Frühstück: K-Classic Bio Mandel Drink, Proteinpulver, Espresso. Mittagessen: Myprotein Proteinshake, K-Classic Bio Mandel Drink. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Mammut Protein, K-Classic Bio Mandel Drink, Wrigley's Kaugummi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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