Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: Netto Haferflocken, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ener Bio Amaranth Gepufft. Mittagessen: Banane, Möhren, Gurke (mit Schale). Abendessen: Avocado, Gut & Günstig Sonnenmais, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Leichter Genuss Wiener, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Snacks/Sonstiges: Mars Twix White, Halo Top Peanut Butter Cup. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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