rena39's Notizen, 29 Jul 19

So die letzten 5 Tage im 3.Jahrzehnt laufen und ich habe 900g abgenommen. Wahnnnsssinnn, ich bin so glücklich und zufrieden mit dem Ergebnis.👍🏻💪🏻🤩🎉🥂🍾

78,3 kg Bisher verloren: 61,7 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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826 kcal

Fett: 19,58g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 69,69g.   Frühstück: Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. . Mittagessen: Beste Ernte Gourmet Sauerkraut , Schweineleber, Kartoffelbrei. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Berger Antipasto Schinken, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Margarine, Filinchen Low Carb. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake. mehr...