Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 265,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Früchte. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere, Burger King Long Rodeo, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Raffaello Raffaello, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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