Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 282,12g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Braeburn Äpfeln, Burger Landknäcke Sesam, Little Lunch Erbseneintopf, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zwetschgen, Banane. Abendessen: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Corny Dunkle Schoko , Corny Weiße Schokolade & Kokos, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Aldi Snack Paprika. Snacks/Sonstiges: Kinder Choco Fresh, Schokoladenstückchen, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, My Muesli Mandel Nilk, Beavita Vitalkost, Qi2 Woman Protein Shake. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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