Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 17,28g | Eiw: 21,08g | Kohlh: 97,67g.
Frühstück: Gouda, Vollkorn, Tee ungesüßt. Mittagessen: Getrocknete Feigen, Clementinen, Bio Joghurt Pur. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kräutertee. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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