Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Aldi Laugenzopf mit Käse, Tizio Cappuccino Kalt, Aldi Quarktasche. Abendessen: Krautsalat. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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