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New scales BMI 34.1
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90,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 197,18g.
Frühstück: Sugar, Weet-Bix, Milk. Mittagessen: Tuna Tempters Chilli, Wholemeal, Ultra Light. Abendessen: Traditional, Cauliflower, Green Peas, Cooked Carrots, Oven Roast Traditional Style Potatoes, Pork Roast. Snacks/Sonstiges: Whipped Peanut Butter, Wholemeal, Sultanas, Sultanas. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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scubapilotmark's Gewichtsverlauf
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