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nach Weihnachten und Silvester, 3x Wochen kein Sport
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 130,71g.
Frühstück: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Spiegelei. Abendessen: Weißer Reis (Gekocht), Döner Kebab. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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7yekaterina7's Gewichtsverlauf
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