Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 224,16g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weich Gekochtes Ei, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert , Burger Bio 5-Saaten Knäckebrot, Gut Drei Eichen Mettwurst, Kinder Choco Fresh, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE To Go Rainbow Bowl. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Bitburger Premium Pils, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Nu3 Protein Cookie. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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