Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
696 kcal
|
Fett: 33,82g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 58,15g.
Frühstück: Johannisbeeren, Allos Hof-Müsli Schoko, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Provamel Kokos-Mandel, Marmelade, Rama Rama, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Aldi Blattsalat Mix, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christlreg's Gewichtsverlauf
|