Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2885 kcal
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Fett: 132,10g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 310,59g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Abendessen: Milbona Butterkäse, Edeka Budapester Salat, Gut & Günstig Thunfisch-Salat, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Landliebe Eiscreme Vanille-Kirsch, Banane, Meßmer Früchtetee, Cornetto Classico (80g). mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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