Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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67,0 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Dole Frozen Strawberries, Nectarines, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla. Mittagessen: Dried Prune, Date, Valued Naturals Natural Cashews, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cauliflower. Abendessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Cooked Eggplant, Kroger Beef Flank Steak. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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