Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 228,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Nutella Nutella. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Abendessen: Duplo Duplo, Milbona Skyr Vanille, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (65g), Dulano Rindersaftschinken. Snacks/Sonstiges: Storck Campino Früchte Joghurt, Cornetto Classico (80g), Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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