Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2937 kcal
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Fett: 134,29g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 320,05g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Hamburger. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola, Duplo Duplo. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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