Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 21,77g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 159,88g.
Frühstück: Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Ener Bio Amaranth Gepufft. Mittagessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Vollkorntoast, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale). Abendessen: Rama Rama mit Butter, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Pellkartoffeln, Möhren, Porree, Leichter Genuss Wiener, Sellerie, Vegola Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Double Chocolate Cookie, REWE Beste Wahl Wassermelone Eis. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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