Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 93,56g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 246,78g.
Frühstück: Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Qi2 Beef Snack Classic, Grillido Sportwurst , Cocktailtomaten, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, REWE Guacamole Salat. Abendessen: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Langnese Cremissimo Casablanca, Layenberger Protein Cookix Vanille Mandel. Snacks/Sonstiges: Corny Dunkle Schoko , Chiquita Banane, Apfel, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Beavita Vitalkost, Chiquita Banane, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube . mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jul 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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27 Jul 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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Vegan
Organic Food Bar
aktive greens👍🙋♂️
27 Jul 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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