Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 40,41g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Himbeeren, Provamel Kokos-Mandel, Marmelade, Mehrkornbrötchen, Allos Hof-Müsli Schoko, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Mittagessen: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Nudeln (Gekocht), DM Bio Kokosöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Cappuccino-Sahne-Rolle, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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christlreg's Gewichtsverlauf
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