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guten Morgen zusammen. Wünsche euch einen schönen erfrischenden Dienstag, heute wird es zum Glück noch nicht so heiß bei uns 🙋
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 16,08g | Eiw: 8,28g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Honigmelonen, Pflaumen, Mineralwasser. Mittagessen: Pfirsiche. Abendessen: Kiwi, Kiwi, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Lübzer Radler Alkoholfrei, Magnum Double Caramel. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nici003's Gewichtsverlauf
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