Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 86,89g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Globus Beeren-Mix TK, Milfina Milch 1,5% Fett, Getrocknete Kürbiskerne. Mittagessen: Seeberger Nussmischung, Alpenmark Emmentaler, Rinderhackfleisch, Aldi Rahmspinat , Erbsen, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Abendessen: Gaffel Fassbrause, Spiegelei ohne Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Spinat, Storck Knoppers, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Wilma1994's Gewichtsverlauf
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