Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 107,12g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 245,12g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Porridge-Cup Früchte, Milch 1,5%. Abendessen: Burgerista Steak Pommes, Burgerista Meisterstück. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (80g), Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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