Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 112,23g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 265,07g.
Frühstück: Kartoffelbrei, Purland Hacksteaks Vom Schwein, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bonduelle Gold Mais, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Süßkirschen. Abendessen: Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Kickstart Müsli Women. Snacks/Sonstiges: Milcheis, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube , Elstar, Chiquita Banane, Nu3 Protein Cookie. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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