Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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72 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 208,90g.
Frühstück: SPAR Brötchen, Jütro Gemüsemischung, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Qi2 Woman Protein Shake, Beavita Vitalkost. Mittagessen: Kamps Käsebrötchen Überbacken, REWE To Go Salat Casablanca, Edeka Bio Garnelen, Apfel. Abendessen: Kinder Choco Fresh, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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