Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 265,02g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Abendessen: Milbona Skyr Vanille. Snacks/Sonstiges: Landliebe Eiscreme Vanille-Kirsch, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane, Latte Macchiato. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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