Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
|
97,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 79,23g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 223,53g.
Frühstück: Halbfettmargarine, Balance Activ, Marmelade. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Fischstäbchen. Abendessen: Merlot, Lasagne Al Forno. mehr...
|
|
2986 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Squash oder Handball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mary1979!'s Gewichtsverlauf
|