Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 90,84g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 285,25g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Kirschmarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Pottkieker Käse-Lauchsuppe. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Krombacher Radler Alkoholfrei, Streuselkuchen, Buttercremetorte, Latte Macchiato. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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