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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 83,95g | Eiw: 174,83g | Kohlh: 204,16g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: KFC Zinger Burger, KFC Pommes Frites (Mittel) . Abendessen: Dorade, Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Kaffee ☕️ - ohne, Vanillewaffeln (Hoher Fettgeahlt). mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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