Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3094 kcal
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Fett: 109,84g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 340,40g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Körniger Frischkäse, Kirschmarmelade, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Philadelphia Milka. Abendessen: Aldi Steinofen Baguette. Snacks/Sonstiges: Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Mönchshof Kellerbier, Ferrero Jogurette, Duplo Duplo, Handl Tyrol Würzige Tyrolini. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Sex - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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