Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 77,39g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 425,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, My Muesli Adventsmüsli. Mittagessen: Stinges Landbrötchen. Abendessen: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Beavita Vitalkost, Nektarinen, Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Chiquita Banane, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Banane, Nektarinen, Veganz Schokokeks , REWE Beste Wahl Wok-Mix, Süßkirschen. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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