MaWi888's Notizen, 19 Jul 19

Ich habe mal bei Dir reingeschaut, an deiner Stelle würde ich mich regelmäßiger wiegen, vielleicht einmal wöchentlich, dann kannst du schneller auf die Bremse treten. Und schreibst du ALLES auf, was du isst? Wenn ich das nicht mache werde ich schlampig 😉 Schreib doch mal woran es liegt, vielleicht bekommst du ein paar gute Tipps 😊🙋🏻 

Hallo ihr Lieben 😐 also ich schreib natürlich NICHT alles auf was ich esse. Das mache ich wenn ich diszipliniert bin. Sobald ich aber mal anfange Ausnahmen zu machen, so wie Ende Mai als ich eine Woche in U.S.A. war, dann ist es aus. Einmal raus geht’s dahin 😔 Ich fühl mich Scheisse, ich weiß dass ich mich gesundheitlich absolut an der Grenze des Bedenklichen bewege - ein Wunder, dass icv noch keine Begleiterkrankungen bekommen habe wie Diabetes oder Herzinfarkt 😐 meine Leber möchte ich gar nicht sehen... ich starte jeden Morgen neu um spätestens nach dem Mittagessen zu scheitern! Muss erst was passieren, dass ich endlich auf mich achte? Ich bin so ein Loser. 🙈 

Du hast es jetzt erkannt. Jetzt kannst du dagegen steuern und es in die richtige Bahn lenken. Ich kann das so gut nachempfinden. Ich selbst war auch schon von 135kg auf 60kg runter und dann wieder rauf auf 108kg, runter auf 95, rauf auf 114... Du bist nicht alleine und du schaffst es!