Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 219,58g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Quark Käulchen. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Margarine, Mister Choc Twinkelz Hagelslag , Aldi Kochschinken, Käse, Weißbrot. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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